Memiliki ukuran penis yang kurang membuat puas bagi sebagian pria mampu menjadi problem serius. Untungnya, ada beberapa cara untuk memperbesar dan memperpanjang penis secara alami dan aman tanpa harus mengalami efek samping yang berbahaya. Berikut ialah beberapa sistem yang mampu Anda coba:
Daftar Isi:
1. Latihan Kegel
Latihan Kegel tidak cuma bermanfaat untuk kesehatan perempuan, namun juga pria. Dengan melakukan latihan Kegel secara teratur, Anda dapat mengembangkan sirkulasi darah ke penis dan memperkuat otot panggul. Otot panggul yang berpengaruh akan menolong menjaga ereksi yang lebih lama, sehingga penis akan terlihat lebih besar dan panjang. Cobalah untuk melatih otot Kegel setiap hari selama beberapa menit.
2. Pemijatan Penis
Pemijatan penis sudah diketahui selaku tata cara yang efektif untuk memperpanjang penis secara alami. Salah satu teknik pemijatan yang mampu Anda coba yakni metode Jelq. Caranya yakni dengan mengurut penis dari pangkal ke ujung secara perlahan dan lembut. Lakukan pemijatan ini secara rutin saban hari untuk menerima hasil yang optimal.
3. Konsumsi Makanan Bergizi
Makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian mampu menolong mengembangkan produksi hormon testosteron dalam badan. Hormon testosteron merupakan hormon yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan penis. Dengan mengonsumsi makanan bergizi secara terencana, Anda mampu menambahdan memperpanjang penis secara alami.
4. Minyak Pembesar Penis
Minyak pembesar penis mengandung materi-materi alami yang mampu merangsang perkembangan sel-sel dalam penis. Salah satu minyak pembesar penis yang terkenal adalah minyak lintah. Oleskan minyak pembesar penis secara teratur ke penis dan kerjakan pemijatan untuk meningkatkan pedoman darah ke penis.
5. Jangan Merokok
Merokok dapat menimbulkan kerusakan pada pembuluh darah dan menghancurkan kualitas ereksi. Jika Anda ingin memperpanjang penis secara alami, mulailah dengan berhenti merokok. Dengan berhenti merokok, Anda mampu mengembangkan sirkulasi darah ke penis dan memperbaiki kualitas ereksi.
6. Hindari Stres
Stres dapat menjadikan ketegangan pada otot-otot tubuh, termasuk otot panggul. Hal ini dapat mengusik aliran darah ke penis dan menyebabkan persoalan ereksi. Cobalah untuk mengurus stres dengan melakukan meditasi, yoga, atau teknik relaksasi yang lain untuk memperpanjang penis secara alami.
7. Konsultasi dengan Dokter
Jika Anda mengalami dilema yang serius dengan ukuran penis Anda, semestinya konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan seksual. Mereka mampu menawarkan nasehat yang tepat sesuai dengan keadaan kesehatan Anda dan menolong Anda menentukan sistem yang aman untuk memperpanjang penis secara alami.
Dengan mengikuti beberapa cara di atas secara rutin dan konsisten, Anda dapat menambahdan memperpanjang penis secara alami dan aman tanpa harus menggunakan obat-obatan atau teknik yang berisiko. Ingatlah bahwa setiap orang mempunyai respons yang berlainan kepada tata cara-sistem di atas, jadi kesannya mungkin beragam.
Selamat mencoba!
