Cahaya yang terlalu terperinci dari layar komputer dapat mengusik ketentraman mata dan tidur kita. Untuk menanggulangi persoalan ini, ada beberapa cara yang mampu kita kerjakan untuk meredupkan cahaya komputer. Berikut ini adalah beberapa tips yang mampu Anda coba:
Daftar Isi:
1. Mengatur Brightness Layar
Mengatur brightness layar ialah cara pertama yang mampu Anda kerjakan untuk meredupkan cahaya komputer. Biasanya, komputer atau laptop memiliki fitur pengatur brightness yang mampu Anda atur sesuai dengan harapan Anda. Menurunkan tingkat brightness layar dapat membantu meminimalkan cahaya yang terlalu terang dan menghemat ketegangan pada mata.
2. Menggunakan Aplikasi Pengatur Cahaya
Ada beberapa aplikasi yang mampu menolong Anda mengontrol cahaya komputer dengan lebih baik. Salah satunya yakni f.lux, yang mampu mengubah warna layar komputer Anda sesuai dengan waktu hari. Aplikasi ini akan meredupkan cahaya pada malam hari untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak. Selain f.lux, ada juga aplikasi lain seperti Redshift dan Lightbulb yang memiliki fitur serupa.
3. Menggunakan Filter Antisinar
Filter antisinar yakni suplemen tambahan yang mampu dipasang di layar komputer Anda untuk meredupkan cahaya yang dipancarkan. Filter ini akan membantu meminimalkan silau dan radiasi yang diterima mata Anda. Filter antisinar umumnya tersedia dalam berbagai ukuran dan model, sehingga Anda mampu memilih yang sesuai dengan keperluan Anda.
4. Menyesuaikan Pencahayaan Ruangan
Menyesuaikan pencahayaan ruangan juga mampu membantu Anda meredupkan cahaya komputer. Cobalah untuk menggunakan lampu lembut dengan cahaya yang tidak terlalu jelas. Hindari menggunakan lampu neon atau lampu bercahaya terlalu jelas yang mampu menciptakan kontras antara layar komputer dan pencahayaan ruangan menjadi terlalu besar.
5. Menggunakan Mode Malam
Banyak tata cara operasi dan aplikasi memiliki fitur mode malam yang mampu menolong Anda meredupkan cahaya komputer. Mode malam akan mengganti warna layar menjadi lebih hangat dan meredupkan cahaya yang dipancarkan, sehingga mata Anda akan merasa lebih tenteram dikala memakai komputer pada malam hari.
6. Menggunakan Kacamata Anti Radiasi
Jika Anda sering mengalami problem dengan cahaya komputer yang terlalu terperinci, Anda juga mampu menggunakan kacamata anti radiasi. Kacamata ini akan membantu melindungi mata Anda dari radiasi yang dipancarkan oleh layar komputer dan meredupkan cahaya yang masuk ke mata Anda.
7. Mengatur Waktu Penggunaan Komputer
Terakhir, Anda juga bisa mengatur waktu penggunaan komputer semoga tidak terlampau usang. Hindari memakai komputer terlalu bersahabat sebelum tidur biar mata Anda bisa istirahat dengan baik. Cobalah untuk berhenti memakai komputer sekurang-kurangnyasatu jam sebelum tidur agar mata Anda bisa berpangku tangan dan tidur Anda mampu lebih nyenyak.
Demikianlah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meredupkan cahaya komputer. Semoga isu ini bermanfaat untuk Anda yang ingin melindungi mata dari cahaya komputer yang terlalu terang.
