Merasakan gerakan janin ialah momen yang sungguh Istimewa bagi setiap ibu hamil. Pada usia kehamilan 2 bulan, janin sudah mulai aktif bergerak meskipun belum terlalu kuat. Bagi para ibu hamil, mencicipi gerakan janin usia 2 bulan merupakan momen yang sangat dinanti-nantikan. Berikut ini yaitu beberapa cara yang mampu Anda kerjakan untuk mencicipi gerakan janin usia 2 bulan.
Daftar Isi:
- 1 1. Berbaring di Posisi Tertentu
- 2 2. Perhatikan Pola Makan dan Aktivitas
- 3 3. Gunakan Musik atau Bunyi-Bunyian
- 4 4. Lakukan Sentuhan Lembut
- 5 5. Perhatikan Waktu yang Tepat
- 6 6. Fokus dan Bersabar
- 7 7. Gunakan Aplikasi Kehamilan Untuk menolong Anda melacak gerakan janin usia 2 bulan, Anda juga mampu memakai aplikasi kehamilan. Aplikasi tersebut mampu memperlihatkan berita perihal kemajuan janin serta menunjukkan tips tentang bagaimana cara mencicipi gerakan janin dengan lebih baik. Dengan memakai aplikasi kehamilan, Anda dapat memantau gerakan janin dan juga menerima gosip yang berkhasiat seputar kehamilan. 8. Renungkan dan Nikmati Setiap Momen
1. Berbaring di Posisi Tertentu
Berbaring di posisi yang nyaman mampu membantu Anda mencicipi gerakan janin dengan lebih terperinci. Cobalah untuk berbaring telentang dengan posisi kepala sedikit diangkat. Anda juga bisa mencoba berbaring menghadap ke samping dengan posisi lutut sedikit ditekuk. Posisi ini menolong janin untuk lebih bebas bergerak dan memudahkan Anda untuk merasakannya.
2. Perhatikan Pola Makan dan Aktivitas
Pola makan dan aktivitas Anda juga dapat memengaruhi kapan dan seberapa sering Anda bisa merasakan gerakan janin. Pola makan yang sehat dan seimbang akan membuat janin merasa nyaman dan aktif. Hindari masakan yang berat atau menimbulkan kembung, alasannya adalah hal ini mampu menciptakan janin menjadi kurang aktif. Selain itu, kegiatan fisik ringan seperti berlangsung-jalan atau melaksanakan senam hamil juga mampu merangsang gerakan janin.
3. Gunakan Musik atau Bunyi-Bunyian
Janin pada usia 2 bulan mulai merespons rangsangan dari luar, tergolong bunyi-bunyian. Anda bisa menjajal untuk memainkan musik yang lembut atau menyanyikan lagu-lagu yang Anda suka. Bunyi-bunyian tersebut bisa merangsang janin untuk bergerak, sehingga Anda bisa merasakannya dengan lebih terang.
4. Lakukan Sentuhan Lembut
Sentuhan lembut pada perut juga mampu membantu Anda mencicipi gerakan janin usia 2 bulan. Usap-usap perut secara perlahan dengan telapak tangan Anda dan rasakan apakah Anda mampu mencicipi gerakan janin. Lakukan sentuhan ini saat janin sedang aktif dan Anda sedang santai agar Anda bisa lebih fokus merasakannya.
5. Perhatikan Waktu yang Tepat
Setiap ibu hamil mempunyai waktu yang berlainan-beda untuk mencicipi gerakan janin. Namun, biasanya janin akan lebih aktif pada waktu-waktu tertentu, seperti setelah Anda makan atau saat Anda sedang istirahat. Perhatikan pola gerakan janin Anda dan coba untuk merasakannya pada waktu-waktu yang sempurna.
6. Fokus dan Bersabar
Merupakan gerakan janin usia 2 bulan memerlukan ketelatenan dan kesabaran. Terkadang gerakan janin mampu terasa sangat lemah atau bahkan hilang sama sekali. Tetaplah fokus dan bersabar, karena setiap janin mempunyai acuan gerakan yang berlawanan-beda. Jika Anda tidak merasakan gerakan janin dalam waktu yang lama, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
