Impian setiap orang yaitu mempunyai tubuh yang tinggi supaya tampaklebih mempesona dan percaya diri. Namun, tidak siapa saja memiliki postur tubuh yang tinggi secara alami. Untungnya, ada beberapa cara yang dapat dijalankan untuk membuat tubuh terlihat lebih tinggi dalam waktu singkat, bahkan dalam 1 hari. Berikut yaitu beberapa cara yang bisa Anda coba:
Daftar Isi:
- 1 1. Pilih Pakaian yang Sesuai
- 2 2. Kenakan Sepatu dengan Hak Tinggi
- 3 3. Perhatikan Postur Tubuh
- 4 4. Lakukan Olahraga Peregangan
- 5 5. Konsumsi Makanan Sehat
- 6 6. Minum Air Putih
- 7 7. Hindari Kebiasaan Buruk
- 8 8. Istirahat yang Cukup Istirahat yang cukup sungguh penting untuk pertumbuhan badan Anda. Selama tidur, tubuh Anda melaksanakan proses pemulihan dan pertumbuhan. Pastikan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam agar badan Anda mampu berkembang dengan optimal. 9. Lakukan Pijatan atau Terapi Relaksasi
- 9 10. Bersikaplah Positif
1. Pilih Pakaian yang Sesuai
Salah satu cara termudah untuk membuat tubuh tampaklebih tinggi yakni dengan menentukan busana yang sesuai. Pilihlah busana dengan cuilan yang vertikal dan hindari busana yang terlalu longgar atau terlalu pendek. Pakaian dengan garis-garis vertikal dapat memperlihatkan ilusi tinggi pada tubuh Anda.
2. Kenakan Sepatu dengan Hak Tinggi
Sepatu dengan hak tinggi yaitu penyelesaian instan untuk memperbesar tinggi tubuh Anda. Pilihlah sepau dengan hak yang tenteram dan sesuai dengan aktivitas Anda. Sepatu hak tinggi juga dapat menciptakan postur tubuh Anda tampaklebih tegap dan memberikan ilusi tinggi.
3. Perhatikan Postur Tubuh
Postur badan yang baik juga dapat menciptakan Anda terlihat lebih tinggi. Pastikan Anda senantiasa menjaga postur badan Anda biar tidak terlihat membungkuk. Berjalanlah dengan tegap dan angkatlah dagu Anda. Dengan postur badan yang bagus, Anda akan tampaklebih tinggi.
4. Lakukan Olahraga Peregangan
Olahraga peregangan mirip yoga atau pilates mampu membantu memperbaiki postur tubuh Anda dan membuat otot-otot Anda lebih elastis. Selain itu, olahraga peregangan juga dapat membuat tubuh terlihat lebih panjang dan ramping. Lakukan olahraga peregangan secara rutin untuk hasil yang optimal.
5. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan sehat juga mampu menghipnotis tinggi tubuh Anda. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium, protein, dan vitamin D. Kalsium dan protein dapat menolong pertumbuhan tulang Anda, sedangkan vitamin D menolong peresapan kalsium. Konsumsi masakan sehat secara terencana untuk mendukung perkembangan badan Anda.
6. Minum Air Putih
Minum air putih sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda. Air menolong mempertahankan elastisitas otot dan jaringan tubuh Anda sehingga dapat menghipnotis postur tubuh Anda. Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih saban hari untuk mempertahankan badan Anda tetap sehat dan terhidrasi.
7. Hindari Kebiasaan Buruk
Kebiasaan jelek seperti merokok dan mengonsumsi alkohol mampu memengaruhi kesehatan badan Anda secara keseluruhan, termasuk pertumbuhan tubuh Anda. Hindari kebiasaan buruk tersebut dan gantilah dengan kebiasaan yang lebih sehat seperti olahraga dan konsumsi kuliner sehat.
